- 最近片頭痛があり、もしかしたら同じような症状で悩んでいる方がいるかもしれないので記事にします。
以下は、あくまで私個人の症状です。
初めて片頭痛（偏頭痛）になった時
20歳の時に初めて片頭痛が起きました。
もう20年近く前の話になります。
症状
大学から帰る電車の中で頭痛と気分が悪くなり、電車酔いしたのだと思っていました。
帰宅しても吐き気が収まらず、その日の夜に頭が割れると思うほどの激しい頭痛に襲われました。
その痛みは鼓動に合わせてズキン！！ズキン！！と痛み、寝ていても痛みで起きるほどでした。
痛みが何時間も続き、寝ても痛みで目が覚めるので、痛みで吐いてしまいました。
異常な痛みに死を予感しました。
頭の血管が切れたんだろうと思いました。
それくらい痛かったです。
あんな痛みは初めてでした。
頭痛専門の病院へ
頭痛外来に行きました。
CTか何かの検査をして異常がなく、医師の質問に答えると「片頭痛」と言われて驚きました。
片頭痛？そんな軽い症状じゃないんですけど！？と・・・
医師「そうですよね。片頭痛って言うと皆さんそう反応されます。よく『私、片頭痛で』ってただの頭痛を片頭痛という人が多いんですが、片頭痛ってすごく痛いんですよ。」
そ、そうなの！？
片頭痛ってこんなに痛いものだったんだ・・・
知らなかった。
医師「すごく痛いんですが、死ぬものではないので大丈夫ですよ。」
と言われ、とても安心した記憶があります。
（でも凄まじく痛いので放置はできません）
薬はレルパックス
処方されたのが「レルパックス」という薬。
ほかにも薬があるらしくてまずはこれを試してみてという感じでしたが、私にはとても効果がありました。
薬の上に使った日時を記入します。（今日飲んだばかりでまだ記入してません＾＾；）
1錠で効かなければ2時間後に追加で1錠飲みます。
1日に飲めるのは2錠までです。
片頭痛にはロキソニンなどの痛み止めは効きません。
もし痛み止めが効くならそれは片頭痛ではありません。（医師の言葉）
症状が悪化すると何もできないほど痛くなるため、私にとってレルパックスは切らすことができない薬です。
いま頭痛でお薬をもらっている病院では↓これらをもらいました。
右のような頭痛ダイアリーを書くように言われました。
そうすれば予兆と原因がわかるそうです。
私の場合は、初めの片頭痛の時に原因がわかりました。
左の用紙はとても参考になったのでよかったらご覧ください。
経過
レルパックスを飲むとほぼ痛みが収まりました。
私の場合は、痛みが始まったときに1錠、それで痛みが収まらなかったときに追加で1錠飲んで寝たら治ります。
ひどいときは2・3日続きますが、同じ対応をして眠れば大丈夫です。
薬を飲んだ後は寝ます。
寝ないとなかなか痛みが収まらないです。
原因
私の場合は、精神的なストレスと寝不足が重なると片頭痛が起きます。
大学生の頃に無茶して寝不足、人間関係のストレスで片頭痛が起きました。
子育て中に再び片頭痛が起きたときは、子育てで寝不足、子供が発達障害と診断されて精神的にかなりのストレスを感じていました。
そして最近は、子供の学費が高くなりそうでそろそろ働きに出なくては…というプレッシャーと、最近保育士の資格試験を受けた疲れがどっと出たのだと思います。
寝不足ではなくむしろ寝すぎでしたが、寝すぎでも片頭痛を誘発してしまうそうです。
原因は・・・
・精神的ストレス
・睡眠不足・寝すぎ
です。
予兆
いろいろあります。
起きる順に書きます。
感覚過敏
光や音がしんどくなります。
カーテンを閉めて真っ暗にして、音がない中で横になると楽になります。
吐き気
鈍い吐き気がし始めます。
最初は「なんか気持ち悪い・・・」という感じで、「吐く！！」というほど激しいものではありません。
放置していると吐き気が強くなります。
視界がチカチカする
これは4年ほど前からですが、視界にチカチカしたものが見えたり、視野の一部が欠損することがあります。
これが片頭痛の症状と知らなくて、脳の病気だと思い怖かったです。
視野の一部が欠損とは、私の場合は文字を読もうとすると文字が白く（黒く？）なって文字が読めなくなりました。
パニックになりました。
片頭痛って本当に大変な病気なのです。
鼓動に合わせて頭痛
薬を飲まずに放置していると、鼓動に合わせて強い頭痛が始まります。
こうなると薬を飲んでも効かないので、こうなる前に薬を飲むようにします。
対策
原因を理解し、予兆があれば早めに服薬すること。
私の場合は、子供が発達障害（自閉症スペクトラム・ADHD）で転勤族のため頼れる親族が近くにいないため、どうしてもストレスを感じざる得ない環境です。
せめて寝不足にはならないように気を付けています。
そしたら寝すぎで今回片頭痛を起こしてしまったのですが・・・＾＾；
私の片頭痛は原因になる環境にさえならなければ、数年起きなかったりするのでたまに予兆に気づけない時もあります。
とにかく片頭痛と気づいたらすぐ飲むようにしています。（早すぎると効果がないので要注意）
頭の片側が痛くなる？
余談です。
片頭痛は片側に起こるものと思っていましたが、必ずしもそうではありません。
（初診の医師とのやり取り）
医師「頭のどこが痛いですか？」
私「どこ…？いや、どことかいう感じじゃなく全体がガンガン痛かったです」
医師「うん、片頭痛ですね」
私「！？」
医師「片頭痛って片側だけ痛いと思われがちですが実際は違うんですよ」
と言われてすごく驚きました。
本当に、ものすごく痛くて何もできなくなります…。
インターネットで調べると片側に起こる頭痛も片頭痛とされているので、上記の医師の言葉は極端なのですが、偏頭痛は片側だけではありません。
ひどい頭痛にあった方、それはもしかしたら片頭痛かもしれません。
他の病気の可能性もありますので、ぜひ頭痛外来か、脳神経外科、脳神経内科へ行って検査してみてください。
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